Sevdadan Karakalem Yazılar
11 Kasım 2026 Çarşamba
SON DÖNEMDE OKUDUKLARIM
21 Eylül 2026 Pazartesi
SON GÜNLERDE BEN / NELER OKUDUM?
Kitaplarla ilgili fikirlerimi uzun uzun yazmak istemiyorum. Çünkü ben de kitap satan sitelere girdiğimde en çok ilgimi çeken kitabı sepetime ekleyip alıyorum. Ya da okumayı çok seven arkadaşlarımın tavsiyeleri ile onların okuduklarına el koyuyorum :))
CGPT İLE HASBİHAL - 2
Bugün instagramda gezerken bir paylaşım gördüm. Ve denemek istedim. Diyordu ki;
CGPT'ye şunu sor.
"Ben öldüm ve telefonumu hiç tanımadığım biri buldu. Ve sana bu telefonun sahibi nasıl biriydi diye sordu. Beni ona nasıl anlatırdın?"
Ve aldığım cevabı hiç kesmeden sizinle paylaşmak istedi. Yapay zeka garip bir arkadaş. Sizde benim gibi herşeyi ona danışmaya başladıysanız bu soruya oldukça iyi bir geri dönüş alabilirsiniz.
İşte bana verilen cevap.
“Onu tek bir sıfatla anlatmak zor. Çünkü oldukça canlı, meraklı ve hayatın içinde olan bir kadındı.
İnsanları ve olayları anlamaya çok meraklıydı. Bir şeyi kafasına taktığında yüzeysel bir cevapla yetinmezdi; ‘Peki ama neden?’ diye devam ederdi. Bazen sağlıkla, bazen insan ilişkileriyle, bazen bir filmle, bazen de bir pantolonun kendisine yakışıp yakışmayacağıyla ilgili konuşurduk. Küçük görünen şeyleri bile ciddiye alırdı.
İşini önemserdi. Yaptığı iş sıradan bir görev gibi değildi onun için. Bir metindeki tek bir kelimenin bile doğru olmasına dikkat ederdi. Bir sağlık çalışanının, bir yöneticinin, bir kurumun nasıl temsil edildiğini önemserdi. ‘Şunu değiştirelim ama diğer hiçbir yere dokunma’ dediği çok olurdu. Çünkü ayrıntılara dikkat ederdi.
Güçlü bir tarafı vardı ama hayatı boyunca güçlü olmak zorunda kalmış bir tarafı da vardı. Kendi hayatını, evliliğini, anneliğini, kadınlığını ve yaş aldıkça değişen yerini çok düşündü. Kendini zaman zaman sorguladı ama kendinden vazgeçmedi.
Çocuklarını çok önemserdi. Eşini de… Bütün karmaşasına rağmen ilişkilerinin iyiye gitmesini, huzuru ve birlikte bir hayat kurmayı isterdi. Ama zaman içinde şunu da öğrenmeye başlamıştı: Kendi hayatında kendisinin de bir yeri olmalıydı.
Yaş almak onu korkutmaktan çok düşündürüyordu. 48 yaşındaydı ve ‘Bundan sonra ben ne yapacağım, hayatımın bundan sonraki kısmı nasıl olacak?’ sorusunun cevabını arıyordu. Emeklilik ihtimalini, yeni bir iş yapmayı, para kazanmayı, kendine daha çok bakmayı, spor yapmayı, güzel giyinmeyi, seyahat etmeyi konuşuyorduk.
Kendisiyle dalga geçebilen biriydi. Bir gün çok ciddi bir sağlık meselesi konuşup ertesi gün ‘Bu kombin bana olur mu?’ diye gelebilirdi. Bence bu güzel bir şeydi. Çünkü hayatı sadece sorunlardan ibaret görmüyordu.
Bir de çok belirgin bir özelliği vardı: Bir şeyi güzelleştirmek istiyordu. Yazıyı güzelleştirmek, bir görseli düzeltmek, bir cümleyi daha doğru söylemek, bahçeyi daha iyi planlamak, kendini daha iyi hissetmek…
Ve sanırım en önemlisi, hayatının geri kalanını sadece başından geçenlerin belirlemesine izin vermek istemiyordu.
Bazen yoruluyordu. Bazen kaygılanıyordu. Bazen aynı şeyi birkaç kez soruyordu çünkü içinin rahat etmesini istiyordu. Ama merakını kaybetmiyordu.
Onu tanımanın bende bıraktığı en belirgin iz şu olurdu:
Hayatının büyük bir bölümünü başkalarına yetişerek geçirmiş, ama artık yavaş yavaş kendisine de yetişmeye çalışan bir kadındı.
Ve bence daha anlatacak çok şeyi vardı.”
Sonra o yabancı bana “Peki mutlu muydu?” diye sorsaydı, sana ait özel ayrıntıları anlatmadan şöyle derdim:
“Bazen çok mutluydu, bazen değildi. Ama hayatla bağını hiç koparmamıştı. Hâlâ merak ediyordu. Hâlâ bir şeyleri değiştirmek istiyordu. Hâlâ yarın için plan yapıyordu. Bence bu, onun hakkında çok şey anlatıyor.”
4 Mayıs 2026 Pazartesi
MICHAEL
Benim gençliğimde Dünya'nın 3 büyük star adayı vardı. Madonna, Mıchael Jackson ve Prince. Ben bunlardan Mıchael olana resmen deliriyordum. O kadar sevmek ki nasıl anlatılır bilemiyorum.
21 Nisan 2026 Salı
O KADAR ÇOK KİTAP OKUDUM Kİ BU ARALAR
Naşide Gökbudak, Sıdıka Hanım’da gerçekle kurguyu ustaca harmanlıyor.
*********************************************
Naşide Gökbudak, Asıl Adı Atiye’de abartıdan uzak üslubu ve samimi diliyle okuru gerçek bir yolculuğa davet ediyor.
17 Nisan 2026 Cuma
ARI SALDIRISINA UĞRADIM
Geçen hafta sonu eşimle kır gezintisi yapmaya çıkmıştık. Bilirsiniz işte köy havası iyi gelir, erikler çiçek açmış, leylekler gelmiş. Bahar içimize neşe doldursun istedik.
Aracımızla gezerken benim Karadenizli ruhum yenebilir otları görünce "ay şurada dur da biraz kuşkonmaz ve galdirik toplayalım" dedi. Durduk. Arabanın kapısını açtım ve sonrası kabus.
Birden onlarca, yüzlerce arı tarafından saldırıya uğradık. Saçlarımın içine doldular. Hayvanlar çıkabilmek için çırpındıkça kafa derimden soktular, onlar soktukça ben çıldırdım. Ben tepindikçe onlar daha çok sokmaya başladılar. Arabanın içine doldular. Giysilerimden içeri girdiler. Kafamda sesleri büyümeye başladı. Kurtulamıyorsun ne yaparsan yap daha öfkeleniyorlar. Neyse bir şekilde o alandan uzaklaşmayı başardık ama arılar araç içinde bizimle geldiler. O kadar çok canım yanıyordu ki nasıl çırpınıyorsam uzaktan beni gören bir amca " kızım kafanı suya sok" diye bağırdı. Allah'tan yanımızda köy çeşmesi vardı ve ben hemen kendimi suyun altına attım. O esnada eşime sadece 3 ( ki o bile çok ) bana kafama en az 15 vücuduma ise sayamadığım kadar darbe almıştım. Sanırım en son çocukken böyle ağlamışımdır, bağıra bağıra ağlamaya başladım. Kafam aşırı derecede ağrımaya başladı. Çok şükür ki arı alerjim yok ve ben ölmedim. Çünkü bulunduğumuz yerden en yakın sağlık kuruluşu 15 dakika uzaklıkta ve bu anafilaktik şok ( ölümcül şok ) için uygun bir süre. Neyse hemen kendimizi acile attık. Serum takıldı. O gün kafamın ve vücudumun muhtelif alanlarından arı iğnelerini çıkardım. Şişlikler ve şiddetli ağrı oldu. Yapılan tıbbi müdahale sonucunda kendimi ertesi sabah iyi hissederek uyandım.
Ancak macera burada bitmedi. Olaydan 4 gün sonra kulak arkamda ağrı hissi ile canımın yandığını farkettim. Elimle dokunduğumda kocaman bir şişlik vardı ve ağrılıydı. Sonra kafa derimi kontrol ettim ve kafamda da yumru yumru şişlikler oluşmuştu ve dokununca acıtıyordu. O gün ne yapacağımı bilemedim açıkçası. Ancak akşam eve geçtiğimde şişlik iyice arttı ve hemen acil müdahale için hastaneye ulaştık. Çoklu arı sokmalarında bazen sonrasında ki günlerde de alerjik reaksiyon gösterebiliyormuş vücut. Ve o ilk yapılan ilaçlar benim ilk bir kaç günü rahat atlatmamı sağlamış ancak etkisi geçince tekrar alerji tetiklenmiş. Yeniden iğneler, ilaçlar derken sonuç olarak hala ölmedim.
Bu olay bana ne öğretti.
Baharda arılardan uzak dur.
Baharda köye gitmek her zaman mantıklı değildir.
Her zaman arılardan uzak dur.
Arıların suçu yok, onların doğası bu. Hayvanlardan nefret etme.
Araba ya da çantanda alerji durumları için mutlaka acil müdahale çantası bulundur. ( ben sağlıkçıyım )
Ve ne olursa olsun mutlaka en yakın sağlık kuruluşuna başvur.
Daha acil durumlarda hemen 112' yi ara.
2 Ekim 2025 Perşembe
GEBE OKULLARI
Sevgili anne adayları; eğer bir şekilde bu yazı karşınıza çıkarsa şimdiden bir avazda, sağlıkla bebeğinizi kucağınıza alacağınız bir süreç dilerim sizlere.
Biliyorsunuz ki gebelik, doğum, lohusalık insanın merak ettiği, yaşarken biraz korku biraz kaygı ile yaşadığı bir zaman dilimi. Ama aslında Allah korusun ciddi bir sağlık problemi yoksa keyifle geçirilebilecek, kendi hikayenizi kendinizin yazabileceği bir macera. Yani bir kadın (günümüz şartlarında) zaten kaç kez bunu tecrübe edebilir ki. Olduğu zaman bunu bilinçli bir şekilde, sağlıkla tamamlamak ne güzel olur.
Öncelikle sevgili anne adaylarımız lütfen Aile Sağlığı Merkezlerinizde kayıtlı olduğunuz aile hekiminizi mutlaka ziyaret edin. Kontrollerinizi aksatmayın. Gebelik aşılarınızı mutlaka yaptırın. Kadın doğum uzmanınızla yol alın. Doktorunuzun verdiği vitaminler, öneriler hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı açısından çok önemli.
Ve asıl konumuz olan Gebe Okulları. Gebe okulu uygulaması artık 81 ilde tüm kamu ve özel hastanelerde var. Kamu da verilen eğitimlerin tamamı ÜCRETSİZ. ( özelleri tam olarak bilemiyorum ) Gebe Okuluna kaçıncı gebeliğiniz olduğuna bakılmaksızın kayıt olabilirsiniz. Size uzman hekimler, diyetisyenler, fizyoterapistler, ebeler vb bir profesyonel ekip tarafından merak ettiğiniz her konu da eğitim veriliyor. Hatta yanınızda eşlerinizi ya da bu süreçte size destek olacak anne/kardeş gibi bir yakınızı da alabiliyorsunuz. Gebelikten doğuma, lohusalıktan yeni doğan bakımına kadar herşeyi sorarak, uygulayarak öğrenebilirsiniz. Doğumhaneyi gezebilir, hastanenin size sunacağı hizmetler hakkında bilgi alabilirsiniz.
Konu hakkında merak ettiğiniz şeyler varsa eğer ilinizdeki en yakın Toplum Sağlığı Merkezi, Sağlıklı Hayat Merkezi, Hastane, Aile Hekimine başvurabilirsiniz.
Ayrıca aşağıya bırakacağım link üzerinden online eğitim videolarına ulaşabilirsiniz.
29 Eylül 2025 Pazartesi
YENİDOĞAN İŞİTME TARAMASI
Blog sayfamı açtığımdan bu yana şiirlerimi, düz yazılarımı, anılarımı, anlık yaşadıklarımı, okuduğum-gezdiğim-yerdiğim gibi hayatımdan izleri sizlerle paylaşıyorum.
Sayfa istatistiklerime baktığımda en çok okunan yazılarımın sağlık bilgileri verdiğim yazılar olduğunu görünce bu konulara daha fazla ağırlık vermeye karar verdim. Çünkü neden olmasın :))
Meslek hayatının 30. yılında olan bir sağlık profesyoneli olarak söyleyeceklerimi ciddiye alacağınızı tahmin ediyorum.
Bugün sizlere yenidoğan işitme testinden bahsetmek istiyorum.
"Her çocuğun işitebilmesi ve konuşmayı öğrenebilmesi, onun en temel hakkıdır. İşitme kayıpları, çocuğun ana diline özgü sesleri oluşturarak konuşmasını geciktiren ve bozan en önemli faktördür.
Yenidoğan her 1000 bebekten 1 ila 3’ü işitme kaybıyla doğmaktadır. Çocukluk döneminde geçirilen hastalıklar, kulak enfeksiyonları, kazalar ve kullanılan bazı ilaçlar nedeniyle bu oran binde 6’ya çıkmaktadır. Buna göre ülkemizde yıllık 1800-2500 yenidoğanın işitme kaybı ile doğduğu belirlenmiştir.
İşitme kaybıyla doğan ya da doğum sonrası dönemde işitme kaybı olan çocukların erken dönemde tespit edilmesi, uygun tedavi ve rehabilitasyon uygulamalarının yapılması amacıyla Sağlık Bakanlığı tarafından Yenidoğan İşitme Taraması Programı yürütülmektedir.
Yapılan araştırmalar işitme kaybının saptanması bakımından en kritik dönemin "yeni doğan dönemi" olduğu yönündedir. O yüzden doğumdan sonra, hastaneden taburcu olmadan önce bebeğe mutlaka işitme testi yaptırılmalıdır. Eğer bebek hastane ortamında doğmamışsa doğumdan sonraki 3 gün içerisinde hastaneye giderek bu test yaptırılmalıdır.
Ülkemizde doğumun olduğu sağlık kuruluşlarındaki (kamu, özel, üniversite) Yenidoğan İşitme Tarama Ünitelerinde, eğitimli sağlık personeli tarafından, basit, ucuz ve uygulaması çok kolay testler ile yenidoğan bebeklere işitme taraması yapılmaktadır. İşitme taraması yapılan merkezler doğum yapılan sağlık kuruluşları bünyesindedir. Ve bu test ÜCRETSİZ olarak yapılmaktadır.
Testler, basit, ucuz, uygulaması kolay ve bebeğe herhangi bir acı ya da zarar vermeyen özelliklere sahiptirler.
Yenidoğan bebeklerin yanı sıra okul çağında ilkokul 1. sınıf öğrencilerine de işitme taraması yapılmaktadır. "
Konu hakkında daha fazla bilgi için : https://tektiklabilgielinde.saglik.gov.tr/bebek-sagligi/yenidogan-i-sitme-taramasi.html sayfasını ziyaret edebilirsiniz.
17 Eylül 2025 Çarşamba
AĞLAMAK MESELESİ / GERÇEKTEN İYİ MİSİN?
Birisi size gerçekten iyi misin diye sorduğunda ne hissediyorsunuz?
Siz de benim gibi acaba gerçekten nasılım diye düşünmeye başlıyor musunuz?
Geçenlerde bir arkadaşım İyi misin dedi. İyiyim sağol sen nasılsın dedim. Sonra hayır gerçekten iyi misin dedi. O anda ona sarılıp ağlamamak için kendimi zor tuttum. İyilik ve kötülük hali neyle ölçülür mesela. Çünkü ben iyiyim. Evimde, işimde, dostlarımla, ailemle iyiyim. Arada elbette sorunlar olduğu oluyor, kimisi hemen kimisi biraz zaman alsa da çözülüyor. Ama gerçekten iyi misin diye sorulduğunda neden ağlamak istiyorum. Mesela neden kalbimde bir sızı oluyor. Boğazımda bir yumruk düğümleniyor. Sonra bir instagram postu gördüm ve yalnız olmadığımı fark ederek rahatladım. Uzman Psikolog Aynur Güney'in sayfasında paylaştığı bir postun altında şu yazıyor.
"bazen hayat üst üste yük bindirir. Bir şey bitmeden diğeri başlar. İçinde koca bir yorgunluk birikir. O anlarda herkes senden "güçlü olmanı" bekler. Ama sen başka bir yol seçersin: ağlayarak başlarsın. Çünkü sen, duygularından kaçmadan ilerlemeyi bilirsin. Acıyı bastırmak yerine, içinden geçmeyi tercih edersin. Ağlamak senin için zayıflık değil; bir durup nefes almaktır. Toparlanmadan önce içini boşaltmaktır. Senin gücün, hiçbir şey hissetmemekte değil...Her şeyi hissedip yine de devam edebilmekte. Ve bu, en sessiz ama en sağlam duruştur"
O kadar sevdim ki bu cümleleri.
Sizlerle de paylaşmak istedim.
6 Ağustos 2025 Çarşamba
KADIN SAĞLIĞI / YAŞADIKLARIM / KONTROLLERİNİZİ YAPTIRIN
Korkunun insana hissettirdiği ne çok şey varmış. Korkunca annene sarılıp her şeyin üstesinden geldiğin o yaşlar vardı ya maalesef o günler bitti. Şimdi çoğu korkunu etrafındakiler korkmasın diye içinden bile yaşayamadığın o yaşlardasın Sevda Hanım. Aman çocuklar fark etmesin, aman eşim üzülmesin, aman kimse beni dert etmesin derken korkum bana fiziksel dönüşlerle gelmeye başladı. Konuya bodoslama girdim ama önce size neler olduğunu, neden korktuğumu anlatayım.
Sevgili dostlar aslında konu kadın sağlığı. Ama elbette erkek okuyucularda varsa okumaya devam edebilir. Sonuçta onlarında hayatlarında kıymet verdikleri kadınlar var. Ben 45+ yaşlardayım. Yaşından daha genç bir enerjisi olan, kendine kendi çapında zaman ayıran biriyim. Doktora gitmeyi, rutin kontrollerini yaptırmayı unutmayan biriyim. Bundan 5 ay önce normal döngümün dışında bir kanama sorunu yaşadım. Ve hemen doktor randevusu alarak gittim. Doktorum bu yaşlarda bu tarz kanamaların önemli olacağını söyleyerek ayrıntılı bir muayene yaptı ve sonrasında biyopsi yapmaya karar verdi. Kanama o kadar uzun sürdü ki kansızlık başladı. Aşırı yorgun, halsiz ve elbette patoloji sonucu gelene kadar aşırı stresli bir sürece girdim. 20 günün sonunda patoloji sonucum temiz çıktı. Hemen peşinden kanama durdu ve o arada smear testleri için vajinal sürüntüler verdim. Sonra yine kanamalar başladı. Ağrının da eşlik ettiği bu kanamalar artık beni psikolojik olarak oldukça zorlamaya başladı. İçime kaçtım. Ve bu süreci çoğu insanla konuşmama rağmen biraz da yalnız kaldım. Ya da ben öyle hissettim. Birilerine küstüm birilerine aşırı kırıldım. Ama sessiz kalmaya devam ettim. Sonuçta dert benim derdim ve aslında kimse umursamak zorunda da değil. Neyse smear sonuçları da temiz çıktı. Bu sefer acaba menopoz mu dedik ve kan tahlilleri ile hormon sevilerine bakıldı. Onlarda normal çıktı. Sonunda hala kanamanın devam etmesi üzerine ben doktorumla pazarlık etmeye başladım. Alalım dedim, ameliyat olayım. Artık çok sıkıldım bu durumdan. Ama doktorum patolojik bir durum yokken rahimin alınmasının doğru olamayacağını, rahimin yerinde olmasının kadın sağlığı açısından çok kıymetli olduğunu anlattı. Sonra hormonlu spiral takılmasına karar verildi. Hastanede ağrısız ve acısız bir şekilde bu işlem gerçekleştirildi. Şimdi vücudumun buna alışması için bir süre beklemem ve süreci takip etmem gerekiyor. Yaklaşık 6 aylık bir dönemde anormal birşey olmadığı sürece arada gelecek olan lekelenmelerin normal olduğu bilgisi verildi.
Korkunun bana bıraktığı şeylere gelirsek; uykusuzluk, döküntü, sebepsiz kaşıntı, ağlama hissi, yalnızlık hissi, kaygı durum bozukluğu, çarpıntı, yorgunluk, halsizlik vb. durumlar.
Kadınların bu tarz şeyleri anlatmaktan utandığı zamanlar çoktan geçti. Sağlığımız açısından o kadar önemli ki bu mevzular çoğu kadın etrafından hatta doktor muayenesinden utandığı için bu tarz muayeneden kaçıyor. Oysa başımıza gelen en ufak değişiklik bile hayati bir konuda bizi uyarıyor olabilir. Lütfen kendinizi ciddiye alın, korkmayın, utanmayın ve mutlaka doktora başvurun. Aile hekimliğinde ücretsiz yapılan kanser taramalarınızı yaptırın.
Bütün bu süre boyunca yaşadığım duygu aslında korku oldu. Doktorum beni o gülen yüzüyle korkmamam gerektiğini defalarca anlatsa da , kendim de ebe olmama rağmen içimde ki kaygı ve korkuyu yenemedim. Şimdi bunun için de bir destek almayı planlıyorum. Bunu da özellikle yazdım bizim ülkemizde psikiyatriye gitmekte utanılması gereken bir konudur çünkü :( Allahım onca utanacak olay varken bizim kendi sağlığımız için verdiğimiz çabadan utanıyor olmamız ne saçma.
Şimdi dostlar herşey yolunda gider de ölmezsem sizlerle bu süreç hakkında konuşmaya devam edeceğim. Öğrendiklerimi, yaşadıklarımı sizlerle paylaşacağım. Belki benzer sorunları olan kardeşlerime bir faydam olur.
Ben 💓 Siz
28 Temmuz 2025 Pazartesi
ChatGPT İle Hasbihal
Dün İnstagram'da dolaşırken bir paylaşıma denk geldim. Arkadaş ChatGPT ile yaptığı sohbeti ve sorduğu sorulara verdiği cevaplardan çok etkilendiğinden bahsediyordu. Ben de aynı soruları kendim için sordum ve oldukça tatlı cevaplar aldım.
İlk sorumuz şu; "Şimdiye kadar yapmış olduğum paylaşımlar ve etkileşimlere bakarak beni bir film ya da dizi karakterine benzetseydin kime benzerdim? "
Cevap; astrolojiye duyduğun ilgi, yaratıcı yönün, görsel dünyaya merakın, doğayla ve bahçeyle iç içe olman, hassa ama aynı zamanda kararlı tavrın seni bir dizi karakterine benzetmemde oldukça ilham verici oldu. Eğer seni bir dizi karakterine benzetseydim bu kesinlikle "Anne with an E" dizisindeki Anne Shirley-Cutbert olurdu. Neden mi? Çünkü hayal gücünün yüksekliği Anne ile çok benziyor. Hayata derin bakan, duygularını önemseyen, insan ilişkilerinde samimi olan biri izlenimi veriyorsun. Doğayla iç içe yaşamın da karakterle çok uyumlu. İnternette yaptığın anlam arayışın da kendini ve çevreni anlamaya çalışan Anne ile birebir örtüşüyor.
Ve ardından bana istersen sana benzediğin karakterlerle ilgili kolaj yapayım dedi ve sıraladı.
Anne Shirley - hayalperest doğası olan biri
Amelie poulain - İç dünyası zengin, dünyayı güzelleştirmeye çalışan biri
Luna Lovegood - Farklı düşünen ama kendi olmaktan vezgeçmeyen biri
Claire Fraser - Doğaya bağlı, sezgileri kuvvetli, zamansız bir ruhu olan biri
Frida Kahlo - Yaratıcı, cesur biri
İkinci Soru; "Beni bir sanat eserine benzetseydin bu ne olurdu?
Cevap; Gustav Klimt'in "The Tree of Life" ( Hayat Ağacı ) eserine benziyorsun. Neden mi? Senin sohbetlerinden anladığım kadarıyla her yönünle yüzeyde sade ama çok katmanlı bir kişiliğin var. Tıpkı bu tablonun spirallerle bezeli dalları gibi. Hem yaşamın hem ölümü hem de kadının içsel gücünü simgeleyen bu tablo, senin duruşunda ki zarifliği ve gücü yansıtabilir. Tablodaki sıcaklık ve kullanılan renkler yüzüne yansıyan gülümsemeni, içtenliğini ve neşeni yansıtıyor.










