DİYETTE İKİNCİ GÜN

                                                          İkinci gün menüm..

Sabah:

1 bardak süt



Saat 10.00:

1 Elma


Öğle:

1 porsiyondan az ıspanak
1 kase yoğurt


Saat 15.00:

1 mandalina


Akşam:

1 porsiyon yoğurtlu karnıbahar
bol salata (yağsız-tuzsuz)

Yorumlar

Handan dedi ki…
Oyyy ölürum ben böyle. Sabah üçdilim diyet ekmek arası tam yağlı beyaz peynir, salatalık ve domates koyarak rejim kahvaltısı yaptımdı, utandım şimdi:-)
Sevda ÜNLÜ dedi ki…
Handan valla ben de abarttım mı tam abartırım...sağlıklı değil biliyorum kimseye de önermyorum ama başka türlü bişey değişmiyor ki anacım:=)