DİYETTE 4. GÜN

Sabah:

1 kase acılı un çorbası
1 dilim kepekli ekmek


Saat 10.00:

1 mandalina


Öğlen:

1 kepekli sandviç ( kepekli sandviç ekmeği- beyaz peynir-domates-salatalık-maydanoz ile hazırlanmış)
1 ayran


Saat 15.00:

1 yeşil elma


Akşam:

1 porsiyon kara lahana sarması ( karadeniz usulü annem harika yapar:=)
1 kase yoğurt

Yorumlar

Handan dedi ki…
Ben de annem söyleyeyim de lahana sarması yapsın, hımmmm :-)
Sevda ÜNLÜ dedi ki…
yapsın valla tam mevsimi...şimdiden afiyet bal şeker olsun canım
Necla Solen dedi ki…
Tatlım merak ettim sonuç ne oldu?
Sevda ÜNLÜ dedi ki…
valla pek değişen bişey yok neclacım:))